もちろん、これらも無関係ではありません。
しかし近年、最新の研究で、より“決定的な原因”が見つかってきました。
それが、冬になると私たちの体内から失われていくーー“生命維持に不可欠な栄養素”の存在です。
この栄養素は、夏に比べて冬には血中濃度がほぼ半分に。
そしてその低下時期とインフルエンザの流行が、ピタリと一致しているのです。

その栄養素こそがーー「ビタミンD」。
実際、ある研究では、毎日十分な量のビタミンDを摂取していた女性は、少ししか摂っていなかった女性に比べ、インフルエンザなどの気道感染症にかかるリスクが90%も低下するという結果が出ています。
しかし、ビタミンDの働きは「風邪予防」だけにとどまりません。
いまやビタミンDが不足すると、数多くの重大な病気につながることが分かってきました...

ウィスコンシン大学で生化学と医学の博士号を取得。現在はボストン大学チョバニアン＆アベディシアン医学部にて、医学・生理学・生物物理学の教授を務めている。
ビタミンD、カルシウム、骨代謝研究の世界的権威として知られ、活性型ビタミンDの同定・合成に世界で初めて成功。その成果は、腎不全や骨疾患の治療に応用されている。
40年以上にわたり2万5,000人以上の代謝性骨疾患患者を治療し、600本を超える学術論文を発表。また、米内分泌学会ビタミンDガイドライン委員会の委員長を務めるなど、臨床と研究の両面から、ビタミンD研究を牽引してきた。

私は「歩行」に関する単著が９冊ある。こまめな歩行習慣だけで病気の９割が良くなるという内容である。必ず聞かれる質問は「いつ歩けばいいのか」だが、「どの時間帯でもいいが必ず太陽光を浴びて下さい」と答えてきた。
本書はその太陽光がまさに万能薬であることを膨大なデータを提示して証明した画期的な書である。冬場にうつ病が多いことや緯度の高い地方ほど...